Ho về đêm

Chắc hẳn bạn đã từng trải qua cảm giác khó chịu, mệt mỏi khi bị cơn ho hành hạ vào ban đêm. Ho về đêm không chỉ ảnh hưởng đến giấc ngủ mà còn là dấu hiệu cảnh báo của nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Vậy ho về đêm là bệnh gì? Hãy cùng Dược Bình Đông tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả qua bài viết dưới đây.

1. Ho về đêm là bệnh gì?

Ho nhiều về đêm là tình trạng ho xuất hiện hoặc trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm, gây khó ngủ hoặc gián đoạn giấc ngủ. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, từ những vấn đề đơn giản như dị ứng đến các bệnh lý nghiêm trọng hơn.

1.1. Đường hô hấp có dị vật, chất nhầy

Ban đêm, khi nằm xuống, dịch nhầy trong mũi và xoang có xu hướng chảy xuống họng, kích thích phản xạ ho. Trẻ nhỏ do hệ hô hấp chưa hoàn thiện, dễ bị nghẹt mũi, sổ mũi về đêm nên tình trạng ho cũng phổ biến hơn.

Bên cạnh đó, dị vật lọt vào đường thở cũng là nguyên nhân thường gặp, đặc biệt là ở trẻ em. Khi hít phải dị vật, trẻ có thể ho sặc sụa, khó thở, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng nếu không được xử lý kịp thời.

1.2. Do hen suyễn

Hen suyễn là bệnh lý hô hấp mãn tính do viêm nhiễm và co thắt đường thở, khiến người bệnh khó thở, khò khè, ho khan, đặc biệt là vào ban đêm. Nguyên nhân là do ban đêm, hệ thần kinh phó giao cảm hoạt động mạnh hơn, làm tăng tiết chất nhầy và co thắt đường thở.

Ngoài ra, các yếu tố như không khí lạnh, bụi bẩn, phấn hoa, lông thú,... cũng có thể kích thích cơn hen suyễn về đêm.

1.3. Viêm xoang

Viêm xoang là tình trạng viêm nhiễm các xoang cạnh mũi, gây ra triệu chứng nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau nhức vùng mặt, ho có đờm, đặc biệt là vào buổi sáng và ban đêm.

Khi nằm, dịch nhầy ứ đọng trong xoang sẽ chảy xuống họng, kích thích phản xạ ho. Tình trạng này kéo dài có thể gây viêm họng, viêm amidan, thậm chí là viêm phế quản.

1.4. Trào ngược dạ dày – thực quản

Trào ngược dạ dày – thực quản xảy ra khi axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ợ chua, ợ nóng, khó nuốt, ho khan, đặc biệt là khi nằm. Ban đêm, tư thế nằm ngang khiến axit dễ dàng trào ngược lên thực quản hơn.

Ngoài ra, việc ăn quá no trước khi ngủ cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này.

1.5. Do thiếu sắt

Tuy ít gặp hơn nhưng thiếu sắt cũng có thể là nguyên nhân gây ho khan, đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Khi thiếu sắt, cơ thể sẽ sản xuất ít hồng cầu, dẫn đến thiếu máu, giảm lượng oxy cung cấp cho các cơ quan, trong đó có phổi.

Điều này khiến người bệnh dễ bị ho, khó thở, mệt mỏi, da xanh xao.

1.6. Thuốc uống

Một số loại thuốc điều trị cao huyết áp, bệnh tim mạch có thể gây ho khan như tác dụng phụ. Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc này và gặp phải tình trạng ho kéo dài, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều chỉnh liều lượng hoặc thay đổi loại thuốc phù hợp.

2. Một số cách giúp giảm ho về đêm

Để giảm ho về đêm, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

• Uống nhiều nước: Uống đủ nước giúp làm loãng dịch nhầy, giảm kích ứng đường thở, từ đó giảm ho.
• Sử dụng máy tạo độ ẩm: Không khí khô có thể làm khô đường thở, khiến tình trạng ho trở nên tồi tệ hơn. Sử dụng máy tạo độ ẩm hoặc đặt một chậu nước trong phòng ngủ để tăng độ ẩm không khí.
• Nâng cao đầu khi ngủ: Nằm ngủ với tư thế đầu cao hơn ngực khoảng 15-20cm giúp giảm trào ngược axit dạ dày, từ đó giảm ho.
• Súc họng bằng nước muối: Nước muối ấm có tác dụng sát khuẩn, làm dịu cổ họng, giảm ho. Bạn có thể pha loãng một thìa cà phê muối với một cốc nước ấm, sau đó súc họng trong khoảng 30 giây, ngày 2-3 lần.
• Sử dụng thuốc ho: Tùy vào nguyên nhân và triệu chứng ho, bác sĩ có thể chỉ định cho bạn sử dụng một số loại thuốc ho phù hợp như thuốc long đờm, thuốc giảm ho, thuốc kháng histamin,...

3. Kết luận

Ho về đêm là triệu chứng thường gặp, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Để điều trị hiệu quả, bạn cần xác định rõ nguyên nhân gây ho và tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó, việc áp dụng các biện pháp hỗ trợ tại nhà cũng giúp giảm ho, cải thiện giấc ngủ và nâng cao sức khỏe.

Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng một số sản phẩm bảo vệ sức khỏe có công dụng giảm tình trạng ho về đêm như sản phẩm bảo vệ sức khỏe phổi Thiên Môn Bổ Phổi của thương hiệu Dược Bình Đông. Sản phẩm này sử dụng các thành phần từ thảo dược thiên nhiên đã được nghiên cứu một cách kỹ lưỡng, hứa hẹn mang lại giải pháp giảm ho về đêm cực kỳ hiệu quả cho khách hàng. 

4. Câu hỏi thường gặp

Hỏi: Khi nào tôi cần đi khám bác sĩ?

Trả lời: Bạn nên đi khám bác sĩ nếu:

• Ho kéo dài hơn 2 tuần không khỏi.
• Ho kèm theo sốt cao, khó thở, đau ngực, ho ra máu.
• Ho ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ và các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.

Hỏi: Trẻ em bị ho về đêm có nguy hiểm không?

Trả lời: Ho về đêm ở trẻ em khá phổ biến và thường không nguy hiểm. Tuy nhiên, bạn cần đưa trẻ đi khám bác sĩ nếu:

• Trẻ dưới 3 tháng tuổi bị ho.
• Trẻ ho kèm theo sốt cao, khó thở, thở свистяще, tím tái.
• Trẻ ho ra máu hoặc dịch có màu lạ.
• Trẻ ho kéo dài hơn 1 tuần không khỏi.

Lưu ý:

• Bài viết mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị của bác sĩ.
• Để được tư vấn cụ thể về tình trạng sức khỏe, bạn vui lòng liên hệ bác sĩ hoặc đến trực tiếp các cơ sở y tế uy tín.

Dược Bình Đông - Đồng hành cùng bạn chăm sóc sức khỏe gia đình!